Gestes & Postures - Travail sur écran (DJ)

Place de l'activité physique dans le travail

• Questions-réponses
• Définition de situations dangereuses
• Présentation de cas concrets

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Fonctionnement du mécanisme humain

• Le corps humain et son fonctionnement

• Facteurs agissant sur la santé

• Facteurs aggravants des TMS

• Lésions de la colonne vertébrale

• Troubles des membres supérieurs et facteurs

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Solutions à adapter sur le poste de travail

• Étude de la posture idéale à adapter
• Le fauteuil : hauteur, soutien lombaire, inclinaison, largeur, profondeur, appuie-bras

• Le bureau : hauteur, organisation de son poste de travail

• Gestion du clavier et de la souris
• Touches et fonctions : raccourcis clavier
• Position de l'écran : hauteur, distance et luminosité

• Étude du matériel adapté

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Gestion de la journée de travail

• Mobilité
• Étirements

Dans le cadre de cette sensibilisation, le formateur sera amené à enseigner des savoirs théoriques et des savoirs pratiques. Ainsi, deux activités sont proposées dans les propositions pédagogiques :

L'exposé : le formateur amène des connaissances. Le but est de permettre aux participants d'acquérir un ou plusieurs nouveau(x) savoir(s) et de faciliter leur compréhension.

Le miroir : le formateur réalise la procédure et/ou la technique simultanément avec les apprenants. Le but est de permettre aux participants d'acquérir un ou plusieurs nouveau(x) savoir(s) faire et de faciliter leur compréhension. 

Mise en pratique sur les postes de travail
Les stagiaires adaptent le poste de leur collège avec l'aide du formateur.
Une check-list permet de travailler en binôme de manière ludique.

• Matériel informatique et supports de cours
• Postes de travail habituels des stagiaires

• Adapter son travail aux nouvelles compétences acquises en matière de prévention
• Mettre en place les mesures correctrices identifiées par le formateur.
• Proposer des actions de préventions adaptées dans le cadre professionnel

• Formateur de premiers secours
• Ergonome ou PRAP

Tarif sur devis.

Recommandation de 15 jours minimum sur validation de devis afin d'organiser la session.

Formation accessible au public en situation de handicap (Le stagiaire devra pouvoir réaliser l'ensemble des gestes et des objectifs afin d'obtenir la certification).

Afin de répondre avec exactitude aux différentes demandes, un référent Handicap est disponible ICI.